目覚め Posted at 2005/07/06 (Wed) 08:06 [mental]
目覚めぱっちり、気持ちよく目が覚めた。が、徐々に胸の重苦しさが増してきた。パキシルの副作用の胃のムカつきとかそういうのではなく、いつものあのイヤーな緊張した時に感じる胸の辺りの苦しさだ。一体何に緊張してんだ、自分。
それにしても、前回の夜中に書いたエントリ、誤字脱字ひどいな。自分でも言っている事がよくわからん。しかし、雨の音がひどくて、それが怖くてガクブルだったのは覚えている。子供じゃあるまいし何やってんだか。
相変わらず肩こりがひどい。ピアスあけよーって思ったら、あいてた。そういえば、昨日あけたんだった。最近物忘れがひどい。友達がくるって約束していた日も、親父に今日の夕飯は冷やし中華でいいよね、なんて言って、友達と食事するんだろうと言われるまで、買い物行く気満々だった。困ったもんだ。
まぁ調子はいいとは言えないが、午後のイヤな気分に比べればとてもいい感じがする。やっぱりデパスのおかげ？だとしたらメイラックスとデパス、飲む時間逆にしてほしいが、デパスはやっぱり飲むと激しい眠気するんだろうなぁ。
マイスリーは増量してもらって正解だった。こんなによく眠れるなんて、ほんと助かる。以前はよく悪夢にうなされる事が多かったが、夢も見ないで眠れる。途中覚醒もなく気が付いたら朝だ。もしかしたら、途中覚醒しないのはデパスのおかげかもだけど。ただ、体の疲れは完全にぬけ切った感じはしないが....。
私は、酒も飲むしタバコも吸うので、この病気になる前からウコンのサプリメントを飲んでいる。どうやら、こういった薬達ってのは肝臓にあまりよろしくないらしいので、酒飲む時以外でも、最近は毎日ウコンを飲むようにしている。効果があるかないか謎。でも飲まないよりはいいかなと。ビタミンEのサプリも飲んでいるが、これは粒が大きくて、カプセルが飲めない私としては飲み込むのに一苦労。
ああ、だるい。気が付くとどこか遠くを見つめてボーッとしてしまう。それを見せると親父が心配する。自分が自分じゃないみたい。何を考えているの？どこ見てるの？って自分に問いかける。自分の価値ってなんだ。何の為に生きている。ほんとの意味で人生の負け組み、落伍者だ。どうにかしたい。
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Posted by chalice at 2005/07/06 (Wed) 09:59:44成功したからって後が良いわけではないし、失敗したからって落伍者ではない。どういった立場の人でも「これで本当に良いのか？自分！？」とかんがえている。鬱の場合は、自分を含めて全ての闇黒面が隆起して100%クローズアップされている状態だ。
自分の価値は、そうだねぇ。人がきめるのではないよ。必用とされない人間は価値がないと予定にブランクが出来るときに良く感じていた。ほとんどきゃーさんに近い状態かな？皆人間的に不安定だと思うよ。昨今のニュースを見ていたら解るが、ブレーキが効いていない。その点まだきゃーさんは、良くブレーキが効いているように思うことだね。自分で褒めるべきだ。
今回のこの鬱の場合で精神面からの解決方法としては、人に優しくできるかどうか試されていると考えること。はじき出された(斜に構えた見方)集団あるいは社会、その中に生活する人々に対して、無意識・無作為の行動で優しくできるかどうかということです。
自分で生き方をきめなければ行けない。だが、同時併行に精神状態も維持しなければ行けない。けど、それを見守ってくれる協力者の行為や言葉も自分をささえてくれていることを意識していなければ行けない。感謝を忘れない。きゃーさん自身がいつか同じ情况の人に接して自分の経験を伝えて行くことが出来ればそれは成功者ですよ。10年間自分に自信をもてなかったchaliceが経験上言うのですから間違いないです。「良い環境にするのは、周囲ではなくて自分自身です。自分で環境は作らないと行けない」と言う結論です。
たまに暇になるのが有り難いと感じるこの頃、主夫ではないですが掃除洗濯でもしようと思い立ちましたが、ちょっと気になって覗いてみました。
「心の雲は晴れないかも知れないけど、雲の向うには太陽が降り注いでいる。だから敗けちゃダメなんだ」と思い込みだけでも良いじゃない？
何かを貫きとおす...こんな自分になれたら良いな？と理想が無ければだめくない！？笑
また思いついたら書きますね。では、
# お仕着せになるかどうかということも意識せずに書きました。
Posted by きゃー at 2005/07/06 (Wed) 15:31:22ごめんなさい。今の私にはchaliceさんのおっしゃる事が、まっすぐ受け止められません。時間をかけてゆっくり、今どうするべきかとか、こうしなきゃとか、こう考えろとか、そういう風に考えるのはやめています。おっしゃる事はわかります。だけど、頑張れ自分、負けるな自分と思えば思うほどに、闇が大きく深くなるのを感じるので.....。
