サプリと薬  Posted at 2005/07/29 (Fri) 11:28 [mental]

今日も朝から気分良しだが、暑い....。暑いのがめっぽう苦手な私は扇風機かけっぱなし。エアコンはほんとにほんとに耐えられない暑さの時だけ、かけるようにしている。エアコンの中にいると、すぐに風邪をひいてしまうし、喉を痛めてしまうから。今日あたりは、昼少しかけるだろうけど。

いつも通り薬を飲んでいるが、私はそれ以外に、サプリを何種類か飲んでいる。まず肝臓にいいとされるウコン。これは鬱病と決まる前から、酒を飲む日だけは飲んでいたが、鬱病となってからは、毎日大量の薬を飲むようになった為、毎日飲むようになった。それとビタミンＥ。これは女性として美しくありたい。ただそれだけだが、これを飲むようになってからお肌の調子がよくなった。それと、マルチビタミンとミネラルのサプリ。これは、どうも朝と昼の食事が喉を通らない事が多く、ヨーグルトのみだったり、バナナのみだったりするので、栄養を補うため。細かい事だが、ウコンのサプリは、メーカーによって全然効果が違う（他のサプリもそうだろうけど）。私の場合は小林製薬で出しているウコンのサプリがすごくいい。酒飲んだ後の感触が、他のメーカーのウコンサプリとまるで違う。効果を体感できる。

なんでもかんでも飲めばいいってもんじゃないのは当たり前だが、体のために多少補うのは、いい事だと思っている。信頼できるメーカーのサプリメントなら、是非取るべきだ。